Le JUDO avec Victor et Dominique

 

Judo pour les enfants 4-6 ans

la pédagogie adaptée permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit, autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

 
Cette activité, de loisirs ou de compétition bien distinct, a lieu les mercredis selon des tranches d'âges adaptées (4/6 ans, 6/9 ans, 9/14 ans et un temps compétition à part). Dominique CASTANET, assisté de Sylvain BRUNETTI, Éducateur spécialisé de métier seront les intervenants de ces groupes.

 


L’Éveil et l'école de Judo enfants :

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.

 

 L'activité Multisports :


L'activité est mise en place pour les enfants de 6 à 13 ans à St Paulien, sous forme de stage à la journée pendant les petites et grandes vacances.


Cette activité aura principalement pour objectifs :

- de permettre aux enfants de s'inscrire dans une découverte ludique de différents champs sportifs.

- de permettre aux enfants de découvrir le(s) jeu(x) collectif(s) par le biais d'activités ludiques adaptées.

- de permettre aux enfants de faire leurs propres choix tout en prenant du plaisir, de se dépenser et de développer des capacités émotionnelles (participation, décision, fair-play...) ainsi que des capacités tactiques (coopération, opposition, choix...).

 

 

 

Le FITNESS avec Baptiste, Carolle et David :

 

Cours collectifs RENFO :

Les cours collectifs Fitness de renforcement musculaire ont pour but de tonifier, affiner, galber, et renforcer les muscles de votre corps.

 

CAF: Cuisses Abdos Fessiers

renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, les abdos et les fessiers, l'objectif étant de rendre les muscles plus résistants à l'effort et aussi d'améliorer le galbe en vue d'une silhouette tonique et sportive.

 

Cours collectifs CARDIO :

Les cours collectifs Fitness CARDIO permettent un développement de vos capacités cardio-vasculaires. Ils contribuent à une meilleure condition physique générale

 

Cardio BOXE:

Cours cardio orienté sur la découverte des arts martiaux de manière basique et accessible à tous, le cours consiste en un enchaînement de mouvement de combat avec les pieds, poings, genoux et coudes. On utilise également des "pates d'ours" et des gants afin de faire des mouvements en binomes, les contacts augmentant l'intensité de l'effort.

 

 

Total Body :

 

 

Zumba adultes et enfants  :

 

Fit Mouv : 

 

Biking :

 

Le Pilâtes :

 

Le Yoga :

 

Le Danse avec Anaïs 

 

Modern - Jazz :

 

Classique :